ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার চাবিকাঠিঃ স্টাডি – টাইমস অব ইন্ডিয়া

আসক্তি কি ধূমপান ছাড়তে দেয় না? আরাম করুন। একটি নতুন গবেষণা অভ্যাস লাঠি জোড়া জোড়া ভাল কাজ করে।

ইউরোপ্রেভেন্ট ২019-এ উপস্থাপিত গবেষণাটি দেখায় যে, যারা দম্পতিরা ধূমপান বন্ধ করার চেষ্টা করেছিল তাদের সফলতার ছয়গুণ সম্ভাবনা ছিল যারা রোগীদের একা একা চলাচলের চেষ্টা করেছিল।

“ধূমপান বন্ধ করা এক নিঃসঙ্গ প্রচেষ্টা হতে পারে। লোকেরা যখন ধূমপান বন্ধে কাজ করে বা সামাজিক অনুষ্ঠান এড়ায় তখন তারা বামে অনুভব করে। এর উপরে নিকোটিন প্রত্যাহারের উপসর্গ রয়েছে। অংশীদাররা হাঁটতে হাঁটতে একে অপরেরকে বিভ্রান্ত করতে পারে। অথবা সিনেমাতে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মতো বা প্রতিস্থাপন করার মতো প্রতিস্থাপনের ক্রিয়াকলাপগুলিকে উত্সাহিত করা। একাগ্রতার জন্য সক্রিয় সহযোগিতা ভালভাবে কাজ করে, “ব্রিটেনের ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের গবেষক ম্যাগদা ল্যাম্প্রিডু বলেন।

গবেষণার জন্য, গবেষকরা বিবাহিত বা যৌতুকের অংশীদারদের ধূমপানের অবসান ঘটাতে পারে এবং 22২ টি বর্তমান ধূমপায়ীদের তালিকাভুক্ত করেছিল যারা কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকি নিয়েছিল অথবা হার্ট অ্যাটাক ভোগ করেছিল।

দম্পতিরা প্রতিষেধক কার্ডিওলজি প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেছিল এবং 16 সপ্তাহের প্রোগ্রামের সময় তাদের প্যাচ এবং গাম দিয়ে নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপির প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল। এক প্রোগ্রামে অংশগ্রহণকারীদের প্রেসক্রিপশন ড্রাগ, পরিবর্তে Varenicline চয়ন করতে পারে।

অনুষ্ঠানের শেষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে, 64 শতাংশ রোগী এবং 75 শতাংশ অংশীদারের তুলনায় ধূমপান ছাড়ানো হয়েছে এবং শুরুতে 55 শতাংশ।

কার্ডিওলজি ইউরোপীয় সোসাইটি (ইএসসি) কার্ডিওভাসকুলার প্রতিরোধ নির্দেশিকা তামাকের বিরুদ্ধে যে কোনও ফর্মের পরামর্শ দেয় এবং যারা ধূমপান বন্ধ করে দেয় তারা সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।

ল্যাম্প্রিডু উল্লেখ করেছেন যে ধূমপায়ীরা যারা অন্যথায় সুস্থ হয় তাদের পরিসংখ্যান নিশ্চিত করতে গবেষণা প্রয়োজন।