আশা রে: একটি সাফল্য, জিন যে বিপর্যয় বিপরীত সাহায্য সাহায্য করতে পারে – অর্থনৈতিক টাইমস

পুরুষ মাউসে সনাক্ত করা জিনটি SIRT1 জিন বলা হয়।

পিটিআই |

ফেব্রুয়ারী 19, ২019, 06:২২ এ

DepressionGene

ওয়াশিংটন ডিসি [মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র]: বিজ্ঞানীরা একটি চিহ্নিত করা হয়েছে

জিন

যে প্রধান লক্ষণ বিপরীত সক্রিয় করা হতে পারে

বিষণ্নতা

যেমন সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং আগ্রহের হার।

দলের তৈরি যে খুঁজে পাওয়া যায় নি

SIRT1

উত্তেজনাপূর্ণ জিন নিষ্ক্রিয়

নিউরোন

পুরুষ মাউস মধ্যে বিষণ্নতা উপসর্গ তৈরি।

জ্যোতির্বিজ্ঞান ম্যালোকুলার সাইকোট্রিটি পত্রিকায় প্রকাশিত গবেষণার মতে, এসআইআরটি 1 সক্রিয় করে এমন একটি ড্রাগ, লক্ষণগুলি বিপরীত করে।

যুক্তরাষ্ট্রের আগস্টা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জিন-ইউন লু বলেন, “এটি একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট-এর মতো প্রভাব রয়েছে।”

এর মানে হল যে ড্রাগগুলি SIRT1 সক্রিয় করে এবং এর স্বাভাবিক উচ্চ স্তরের সক্রিয়তা সক্ষম করে

উষ্ণবীর্য

নিউরন একদিন মেজর বিষণ্নতার জন্য কিছু কার্যকর থেরাপি হতে পারে, বলেছেন লু।

নোট করুন, স্বাস্থ্যকর খান এবং দৈনিক ব্যায়াম করুন: 7 টি বিষণ্নতা সহ্য করার উপায়

কম্ব্যাট ডিপ্রেশন

10 অক্টোবর, ২018

চাপ এবং হতাশতা মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত, বিষণ্নতা হতে পারে। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা থাকলে, একজন পেশাদার পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা আবশ্যক, তবে নিজের জীবনধারাতে কিছু সংশোধন হ্রাস হ্রাস করতে সাহায্য করে। যাইহোক, মাঝারি থেকে গুরুতর বিষণ্নতা ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা প্রয়োজন। যাইহোক জীবনধারা পরিবর্তন অবস্থা এবং ভবিষ্যত পর্বগুলি প্রতিরোধ হিসাবে পুনরুদ্ধার সাহায্য করে। কলম্বিয়া এশিয়া হসপিটাল হোয়াইটফিল্ড (বাঙ্গালুরু) এর কনসালট্যান্ট সাইকোস্ট্রিস্ট পল্লবী আরাবিন জোশি বিষণ্নতা মোকাবেলায় 7 টি টিপস শেয়ার করেছেন।

নিয়মিত কাজ

10 অক্টোবর, ২018

হাঁটার জন্য প্রতিদিন যান, জগ, বা সাঁতার। আপনি একটি Zumba বর্গ যোগ দিতে পারেন। যোগব্যায়াম বা এ্যারোবিক্স মধ্যে indulge। আপনি ফিট এবং অধিষ্ঠিত রাখা ছাড়াও, ব্যায়াম এছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি এবং endorphins, ডোপামাইন এবং সেরোটোনিন মত অনুভব-ভালো হরমোন মুক্তি দ্বারা জীবনের ইতিবাচকতা infuse করতে পারেন। এছাড়াও নেতিবাচক শক্তির চ্যানেল ব্যায়াম।

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনা স্যুইচ করুন

10 অক্টোবর, ২018

স্বাস্থ্যকর খাবার শুধুমাত্র আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে না, বরং আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য সহায়ক। আপনার খাদ্যের বিভিন্ন রকমের ফল, শাকসবজি, চর্বিযুক্ত মাংস, হাঁস-মুরগি, গোটা শস্য, কম-চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন। এছাড়াও অনেক পানি পান করতে ভুলবেন না।

নিজেকে অনেক চাপ না

10 অক্টোবর, ২018

কাজ-জীবন ব্যালেন্স বজায় রাখা জরুরি। আপনার সময়সূচী পুনর্বাসনের চেষ্টা করুন এবং অফিসে কাজ বাড়িতে না আনতে চেষ্টা করুন। কাজের সম্পর্কিত উদ্বেগ যুদ্ধ আপনার নিজস্ব উপায় ডিজাইন করুন।

যারা addictions ছেড়ে

10 অক্টোবর, ২018

যদিও অ্যালকোহল, তামাক এবং ক্যাফিনের ব্যবহার তাত্ক্ষণিক মেজাজ বর্ধনকারী হিসাবে কাজ করতে পারে, দীর্ঘমেয়াদী, তারা কেবল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে খারাপ করে তুলবে। তাই আপনার সাপ্তাহিক খরচ কমাতে চেষ্টা করুন।

উত্তেজক নিউরনের অগ্নিসংযোগ হতাশার মধ্যে অবশ্যই হ্রাস পেয়েছে, এবং নিউরনগুলি যেমনটি করা উচিত সেভাবে যোগাযোগ করা হয় না। মানসিক আচরণ এবং ছত্রভঙ্গের মতো সমস্যাগুলি, অপরদিকে, অতিরিক্ত অগ্নিসংযোগ নির্দেশ করে।

শক্তি ব্যতীত উত্তেজিত হওয়া কঠিন এবং মস্তিষ্কের কোষগুলির অন্যতম SIRT1 পরিচিত ভূমিকাগুলি মাইটোকন্ড্রিয়া নামে পরিচিত সেল পাওয়ারহাউসগুলি নিয়ন্ত্রণ করছে।

Depression

বিজ্ঞানীরা দেখেন যে পুরুষের মধ্যে এসআইআরটি 1 নষ্ট করে দেওয়ার অন্তত অংশটি এইসব স্বাভাবিক উত্তেজিত নিউরনগুলির উত্তেজনার উপর প্রভাব বিস্তার করেছে, যা পাওয়ার পাওয়ারহাউসের সংখ্যা হ্রাস করে এবং পাওয়ারহাউস উত্পাদন জড়িত জিনগুলির প্রকাশ করে।

ফলে তারা যে বিষণ্ণ আচরণ দেখেছিল সেটি হল সেই অঞ্চলে SIRT1 এর গুরুত্বের অন্য নির্দেশক যা নিয়ন্ত্রণের মানসিক চাপ এবং কিভাবে তা ছাড়া নিউরনের অপর্যাপ্ত উত্তেজনার সৃষ্টি হয়।

যাইহোক, মহিলা মাউসের প্রভাবের অভাব ছিল, যদিও SIRT1 ভেরিয়েন্টটি প্রথম বিষন্ন মহিলাদের একটি বৃহত জিন স্টাডিতে সনাক্ত হয়েছিল, গবেষকরা বলেছিলেন।

তারা মস্তিষ্কের এই সামনের অঞ্চলে শারীরিক পার্থক্যকে সন্দেহ করে, যেমন নারীরা এবং নারীদের মধ্যে সংশ্লেষের সংখ্যার মধ্যে পার্থক্য, যেমন তারা পাওয়া যৌন পার্থক্যগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে।

দল ইতোমধ্যেই হিপোকোক্যাম্পাসের অনুরূপ লিঙ্গের বৈষম্য, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য আল্জ্হেইমের মতো অন্যান্য অবস্থার অন্য মস্তিষ্কের অঞ্চলে কাজ করছে।

এছাড়াও পড়ুন

আইনজীবীরা: Manafort বিষণ্নতা, উদ্বেগ ভোগ করে

জাস্টিন Bieber হেসি বেলডিনের উপর বিষণ্নতার সাথে সংগ্রামের উপর নির্ভরশীল

Walnuts একটি বরক; বিষণ্নতা হ্রাস করতে পারেন, ঘনত্ব উন্নত

পিতা-মাতাদের জন্য উপকারী বাবা-মা, সুস্থতা নিশ্চিত করে এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি কমায়

মন্তব্য আপনার দেশের / অঞ্চলে নিষ্ক্রিয় করা হয়।